Papa´s Workout (Ganzkörpertraining für alle Väter) Outdoor - Fit im Alltag

Zusammen stärken wir uns für den Alltag. Mit wohltuenden und Leistungsherausfordernden Ganzkörperübungen verbessern wir unser Wohlgefühl, unsere Kraft, unsere Ausdauer und unsere Beweglichkeit. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnübungen lernen wir verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Zusammen stärken wir unser Herz-Kreislauf-System und unsere Fitness im Allgemeinen