Dein Kurs für eine starke Körpermitte ( Beckenboden / Bauchmuskulatur ) geeignet ab 6 Wochen nach der Geburt zur Unterstützung deiner Rückbildung MaMi - MamisMitte ist ein Weg den Körper nach einer Schwangerschaft von innen nach außen zu stärken und einer Bauchwanddysfunktion / Rektusdiastase und einem geschwächten Beckenboden entgegenzuwirken. Wir arbeiten aus dem Gedanken heraus, dass es einfach sein sollte, wieder in Gang zu kommen, beginnend mit der Tiefenkontrolle, um später den Körper mehr zu belasten.

Nur mit dieser Tiefenkontrolle gelingt es dir ein effektives Bauchmuskeltraining aufzubauen (den Babybauch zu bekämpfen), damit du wieder fit für den Alltag und das weitere Training wirst.

Dieser Kurs wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Kassen bezuschusst! Die Kurs ID lautet:

KU-BE-QS9PAL